التسويف غالباً ليس كسلاً بل خوفاً من الفشل أو الكمالية المفرطة. للتغلب عليه: قاعدة الدقيقتين: إن كانت المهمة تستغرق دقيقتين افعلها الآن. ابدأ بالشيء الأصعب صباحاً (قاعدة البرية). قسّم المشروع الكبير لمهمة صغيرة جداً: "أفتح الملف فقط". استخدم تقنية بومودورو: 25 دقيقة تركيز ثم 5 راحة. أزل مصادر التشتت بإيقاف الإشعارات. الكمالية عدو الإنجاز، "جيد ومنجز" أفضل من "مثالي وغير موجود".