الميكروبيوم هو مجموع المجتمعات الميكروبية (بكتيريا وفطريات وفيروسات) التي تعيش في جسمك وخاصة القناة الهضمية، وتؤثر على هضمك ومناعتك ومزاجك. البروبيوتيك بكتيريا نافعة حية تتناولها عبر الأطعمة المخمرة كاللبن والكفير والكيمتشي أو كمكملات غذائية لتعزيز توازن ميكروبيومك. البريبيوتيك هو غذاء هذه البكتيريا النافعة.